Category: Psychologie a terapie - Stránka 4
ACT vs. KBT: Jak se liší akceptační a kognitivně-behaviorální terapie
od Shane O'Rourke pro 14 2025 0 Psychologie a terapieZjistěte, jak se liší akceptační terapie (ACT) a kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Když KBT změní vaše myšlenky, ACT vás učí žít s nimi. Porovnání metod, které vám pomohou zvolit správnou terapii.
ČÍST VÍCE
Cenové srovnání online a osobní terapie: Co ovlivňuje cenu teleterapie v Česku v roce 2025
od Shane O'Rourke pro 13 2025 0 Psychologie a terapieCena online terapie v Česku v roce 2025 se pohybuje mezi 890 a 1300 Kč za sezení. Zjistěte, co ovlivňuje cenu, proč se zdražuje a kdy je online terapie lepší volbou než osobní. Vědecky ověřené výsledky a reálné ceny.
ČÍST VÍCE
Jak často chodit na psychoterapii: Týdně, jednou za 14 dní nebo měsíčně?
od Shane O'Rourke pro 9 2025 0 Psychologie a terapieJak často chodit na psychoterapii? Týdně je nejúčinnější, jednou za 14 dní je možné, ale omezené, měsíčně už je to jen podpora. Zjistěte, jaká frekvence vám opravdu pomůže.
ČÍST VÍCE
Arteterapie vs. muzikoterapie: Kdy pomáhá obraz a kdy hudba
od Shane O'Rourke pro 4 2025 0 Psychologie a terapieArteterapie a muzikoterapie pomáhají lidem vyjádřit emoce, které nelze promluvit. Když slova selhávají, pomáhá obraz. Když tělo potřebuje rytmus, pomáhá hudba. Zjistěte, pro koho která metoda funguje lépe.
ČÍST VÍCE
Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat
od Shane O'Rourke lis 29 2025 0 Psychologie a terapieTicho v terapii není chybou, ale důležitým nástrojem pro hlubokou sebeznalost. Zjistěte, proč je ticho v psychoterapii často klíčem ke změně, jak různé typy ticha fungují a jak s ním pracovat, aby vám nepomohlo, ale opravdu pomohlo.
ČÍST VÍCE
První konzultace s terapeutem: Na co se připravit a co očekávat
od Shane O'Rourke lis 27 2025 0 Psychologie a terapiePrvní konzultace s terapeutem není test, ale začátek cesty k sobě. Zjistěte, co očekávat, jak se připravit a proč je důležité najít terapeuta, se kterým se lidsky sedí.
ČÍST VÍCE
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je trénovat v psychoterapii
od Shane O'Rourke lis 26 2025 0 Psychologie a terapieSociální fobie neznamená, že neumíte mluvit. Znamená, že jste se nikdy nenaučili, jak to dělat bez úzkosti. Psychoterapie vám pomůže nacvičit sociální dovednosti krok za krokem - a zjistíte, že všechno je možné.
ČÍST VÍCE
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje
od Shane O'Rourke lis 19 2025 0 Psychologie a terapieACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje, což je klíčové pro léčbu úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji začít používat.
ČÍST VÍCE
Mlčenlivost terapeuta: Co může a nemůže prozradit o terapii
od Shane O'Rourke lis 17 2025 0 Psychologie a terapieMlčenlivost terapeuta je právně zakotvená povinnost, která chrání tvoje tajemství - až na jasné výjimky, jako je nebezpečí pro dítě nebo plán na vraždu. Víš, co může a nemůže terapeut prozradit?
ČÍST VÍCE
Teorie mysli a autismus: Jak rozvíjet mentalizaci v psychoterapii
od Shane O'Rourke lis 16 2025 0 Psychologie a terapieTeorie mysli vysvětluje, proč lidé s autismem často nerozumí emocím a úmyslům druhých. V psychoterapii se zaměřujeme ne na „napravení“, ale na rozvoj mentalizace jako nástroje pro lepší komunikaci a sebeuvědomění.
ČÍST VÍCE
Česká asociace pro psychoterapii (ČAP) vs. Česká psychoterapeutická společnost (ČPtS): Jak vybrat správného terapeuta
od Shane O'Rourke lis 15 2025 0 Psychologie a terapieJak vybrat psychoterapeuta v ČR: rozdíly mezi ČAP a ČPtS, kdy volit kterou organizaci, co znamenají jejich certifikáty a jak najít kvalifikovaného terapeuta v roce 2025.
ČÍST VÍCE
Česká asociace pro psychoterapii (ČAP) vs. Česká psychoterapeutická společnost (ČPtS): Jak vybrat správného terapeuta
od Shane O'Rourke lis 15 2025 0 Psychologie a terapieJak vybrat mezi ČAP a ČPtS při hledání psychoterapeuta? Porovnání jejich přístupů, kvalifikací a vlivu na terapii v České republice. Co je důležité vědět v roce 2025.
ČÍST VÍCE