Category: Psychologie a terapie - Stránka 2
IPT (Interpersonální terapie) pro depresi: Jak vztahy pomáhají zvládnout deprese
od Shane O'Rourke úno 22 2026 0 Psychologie a terapieIPT (interpersonální terapie) je strukturovaná, časově omezená metoda léčby deprese, která se zaměřuje na vztahy jako zdroj symptomů. Vědecky prokázaná, efektivní a vhodná pro lidi s konflikty, ztrátou nebo izolací. V Česku ji najdeš jen na některých klinikách, ale její vliv je reálný.
ČÍST VÍCE
Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie pracuje s palpitacemi, dušností a napětím
od Shane O'Rourke úno 20 2026 0 Psychologie a terapieTělesné projevy úzkosti - palpitace, dušnost a svalové napětí - nejsou příznaky onemocnění, ale reakce těla na stres. Terapie je učí rozpoznávat, přijímat a změnit. Bez léků, bez paniky, jen s praxí.
ČÍST VÍCE
Komunikační terapie: Watzlawick a jeho pět axiomů lidské komunikace
od Shane O'Rourke úno 18 2026 0 Psychologie a terapieWatzlawickova teorie komunikace ukazuje, že nejde o to, co říkáte, ale jak to říkáte - a co neříkáte. Pět axiomů vysvětluje, proč se vztahy zasekávají a jak je změnit.
ČÍST VÍCE
Separační úzkost u dětí: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z odloučení
od Shane O'Rourke úno 16 2026 0 Psychologie a terapieSeparační úzkost u dětí je běžný vývojový jev, ale když přetrvává, může přerůst v poruchu. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální, je nejúčinnější způsob, jak dítě naučit překonávat strach z odloučení. Zjistěte, jak funguje terapie, co dělat doma a kdy hledat odbornou pomoc.
ČÍST VÍCE
Sourozenci autistů: Jak podpořit sourozence v rodinné terapii v České republice
od Shane O'Rourke úno 14 2026 0 Psychologie a terapieSourozenci autistů často zůstávají nevidění. V České republice se začíná rozvíjet terapie pro neautistické sourozence - strukturovaná, skupinová a zdarma od roku 2025. Zjistěte, jak funguje, kde najít podporu a proč je to životně důležité.
ČÍST VÍCE
Emotionally Focused Therapy (EFT) pro páry: Jak terapie emocí přeměňuje vztahy
od Shane O'Rourke úno 10 2026 0 Psychologie a terapieEmotionally Focused Therapy (EFT) pro páry je vědecky ověřená metoda, která přeměňuje hádky v příležitosti k blízkosti. Naučí vás rozpoznat skryté emoce za konflikty a obnovit emocionální vazbu s partnerem. V ČR je málo terapeutů, ale její účinnost je jedna z nejvyšších na světě.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho trvá psychoterapie: Realistické časové odhady délky léčby
od Shane O'Rourke úno 9 2026 0 Psychologie a terapiePsychoterapie nemá jednu délku. Někdo potřebuje jen pár sezení, jiný roky. Záleží na problému, hloubce a osobních potřebách. CBT trvá 12-20 sezení, analytická terapie může trvat roky. Důležité je, aby terapie respektovala tvůj tempa, ne externí očekávání.
ČÍST VÍCE
Jak vést rozhovor o bezpečí v terapii: Dohody a závazky pro terapeuty
od Shane O'Rourke úno 6 2026 0 Psychologie a terapieRozhovor o bezpečí v terapii je základním krokem pro vytvoření důvěry a efektivní spolupráce. Tento článek ukazuje, jak vést tento rozhovor, zahrnuje klíčové fáze, techniky a příklady z české praxe.
ČÍST VÍCE
Motivační rozhovory v adiktologii: Jak skutečně posílit motivaci ke změně
od Shane O'Rourke led 31 2026 0 Psychologie a terapieMotivační rozhovory (MI) jsou nejúčinnější metodou, jak posílit motivaci ke změně u lidí s závislostí. Naučí terapeuty naslouchat, respektovat ambivalenci a pomoci klientovi najít vlastní důvody ke změně - bez nátlaku.
ČÍST VÍCE
Applied Behavior Analysis (ABA) terapie pro autismus: Základy a praxe
od Shane O'Rourke led 25 2026 0 Psychologie a terapieABA terapie je nejvíce prozkoumaná metoda pro děti s autismem. Zlepšuje komunikaci a samostatnost, ale může způsobit úzkost. V Česku není hrazena pojišťovnami a je drahá. Zjistěte, kdy funguje, kdy ne, a jak najít kvalifikovaného terapeuta.
ČÍST VÍCE
Co přinést na první sezení psychoterapie: Diagnózy, léky a reálná očekávání
od Shane O'Rourke led 21 2026 0 Psychologie a terapieCo přinést na první sezení psychoterapie? Diagnózy, léky, poznámky a reálná očekávání. Zjistěte, jak se připravit, co se stane a proč je důležitá kompatibilita s terapeutem.
ČÍST VÍCE
Co můžete očekávat od druhého a třetího sezení psychoterapie
od Shane O'Rourke led 18 2026 0 Psychologie a terapieCo se skutečně děje ve druhém a třetím sezení psychoterapie? Není to jen další hovor. To je začátek změny. Zjistěte, co očekávat, když se cítíte lépe, hůře nebo úplně zmateně - a proč to všechno je normální.
ČÍST VÍCE