Category: Psychologie a duševní zdraví

19 čec

Krizová linka vs záchranná služba: kdy volat po traumatické události

od Shane O'Rourke čec 19 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce, kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy 155 po traumatické události. Užitečné tipy, rozhodovací tabulka a FAQ pro okamžitou pomoc.

ČÍST VÍCE

12 čec

Noční můry po traumatu: Jak funguje Imagery Rehearsal Therapy a další spánkové postupy

od Shane O'Rourke čec 12 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce Imagery Rehearsal Therapy pro noční můry po traumatu, včetně protokolu, kombinace s léky a tipů na spánkovou hygienu.

ČÍST VÍCE

3 čec

Jak rodiče vysvětlí dítěti návštěvu psychologa - praktický průvodce

od Shane O'Rourke čec 3 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce, jak rodiče mohou dětem otevřeně a bezpečně vysvětlit návštěvu psychologa a připravit je na první setkání.

ČÍST VÍCE

31 kvě

Logoterapie: Jak najít smysl života a překonat krizi

od Shane O'Rourke kvě 31 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Objevte, jak logoterapie pomáhá najít smysl života, překonat existenciální krizi a zlepšit duševní zdraví pomocí praktických technik a odborných rad.

ČÍST VÍCE

31 kvě

Jak vybrat psychoterapeutický směr pro trauma: EMDR, Prolonged Exposure a další možnosti

od Shane O'Rourke kvě 31 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce výběrem terapie pro trauma - porovnání EMDR, Prolonged Exposure a KBT, tipy na certifikované terapeuty a odpovědi na časté otázky.

ČÍST VÍCE

22 kvě

Typické online psychoterapeutické sezení krok za krokem

od Shane O'Rourke kvě 22 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Průvodce ukazuje, jak vypadá typické online psychoterapeutické sezení od rezervace po závěrečnou reflexi, včetně technických tipů, metod a častých otázek.

ČÍST VÍCE

13 kvě

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: řešení či past?

od Shane O'Rourke kvě 13 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Zjistěte, zda je vyhýbání se spouštěčům traumatu krátkodobým úlevou nebo dlouhodobou pastí, a naučte se praktické kroky k aktivnímu zpracování PTSD.

ČÍST VÍCE

23 dub

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií

od Shane O'Rourke dub 23 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce GAD: co je, jak funguje psychoterapie, hlavní techniky KBT, alternativy, náklady a tipy pro úspěch.

ČÍST VÍCE

19 dub

Grounding techniky pro PTSD: Jak se uzemnit při spouštěčích

od Shane O'Rourke dub 19 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce grounding technikami pro PTSD: jak rychle přenést pozornost do přítomnosti, vybrat správnou metodu a integrovat ji do denní rutiny.

ČÍST VÍCE