Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 3
Společenská odpovědnost firem: Jak programy duševního zdraví změní pracovní kulturu v Česku
od Shane O'Rourke úno 26 2026 0 Psychologie a duševní zdravíProgramy duševního zdraví pro zaměstnance už nejsou jen benefitem - jsou základem konkurenceschopné firmy. V Česku se teprve začínají rozvíjet, ale legislativa a poptávka po kvalifikovaných pracovnících je změní.
ČÍST VÍCE
Jak budovat střízlivou síť: Praktické kroky pro udržení abstinence
od Shane O'Rourke úno 23 2026 0 Psychologie a duševní zdravíJak postavit střízlivou síť, která vás udrží v abstinenci? Praktické kroky, podle českých odborníků a zkušeností lidí, kteří to zvládli. Bez nátlaku, bez kritiky - jen s podporou.
ČÍST VÍCE
Krizové zvládání úzkosti: Dech, uzemnění a kontakt v akutní tísni
od Shane O'Rourke úno 19 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, jak dechové techniky, uzemnění a fyzický kontakt mohou okamžitě zmírnit akutní úzkost a panickou ataku. Praktické, vědecky ověřené metody, které fungují bez léků a jsou zdarma dostupné v České republice.
ČÍST VÍCE
Mindfulness pro úzkost a depresi: Vědecky podložená metoda práce s myslí
od Shane O'Rourke úno 15 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMindfulness je vědecky podložená metoda, která snižuje úzkost a prevenci depresí s účinností srovnatelnou s léky, ale bez vedlejších účinků. V Česku ji používá 78 % psychiatrických ambulancí. Učíte se pracovat s myslí - ne ji ovládat.
ČÍST VÍCE
Agorafobie v Česku: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
od Shane O'Rourke úno 5 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonat agorafobii - strach z otevřených prostor. V Česku se jí léčí 150 000 lidí, ale pouze 30 % hledá pomoc včas. Naučte se, co vás čeká při terapii a jaké možnosti máte.
ČÍST VÍCE
Zanedbávání v dětství: Jak dlouhodobě ovlivňuje zdraví a jaká terapie pomůže
od Shane O'Rourke úno 4 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZanedbávání v dětství má hluboké důsledky na duševní zdraví. Zjistěte, jaké jsou nejčastější problémy v dospělosti a jak psychoterapie pomáhá zpracovat trauma. Naučte se o dostupné pomoci v České republice a kde najít odbornou pomoc.
ČÍST VÍCE
Mentální bulimie: Jak psychoterapie pomáhá překonat přejídání a zvracení
od Shane O'Rourke úno 3 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMentální bulimie je vážná porucha příjmu potravy, kde přejídání a zvracení slouží jako způsob, jak zvládnout emocionální bolest. Psychoterapie je nejúčinnější léčba - KBT, IPT a ACT pomáhají překonat cyklus a obnovit život.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho trvá léčba poruchy osobnosti: Roky, ne měsíce
od Shane O'Rourke úno 2 2026 0 Psychologie a duševní zdravíLéčba poruchy osobnosti trvá roky, ne měsíce. Změny v chování, emocích a vztazích vyžadují dlouhodobou psychoterapii, jako je DBT. Příznaky se mohou zmírnit, ale hluboké změny osobnosti potřebují čas, trpělivost a podporu.
ČÍST VÍCE
Smíšená úzkostně-depresivní porucha: Co dělat, když se potká úzkost a deprese
od Shane O'Rourke led 30 2026 0 Psychologie a duševní zdravíSmíšená úzkostně-depresivní porucha je častá, ale často přehlížená duševní porucha, kdy se úzkost a deprese projevují současně. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co funguje při léčbě a jak se k ní postupně vrátit.
ČÍST VÍCE
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
od Shane O'Rourke led 28 2026 0 Psychologie a duševní zdravíPerfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak změnit kritické myšlenky a snížit tlak na výkon. Zjistěte, jak funguje a kdo ji v Česku používá.
ČÍST VÍCE
Autistický savantismus: Výjimečné schopnosti a jak je podporovat
od Shane O'Rourke led 27 2026 0 Psychologie a duševní zdravíAutistický savantismus je výjimečný jev, kdy lidé s autismem vykazují mimořádné schopnosti v hudbě, matematice nebo umění. Zjistěte, jak tyto schopnosti fungují a jak je podporovat bez nutnosti „napravovat“ autismus.
ČÍST VÍCE
Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup změnil léčbu ADHD v ČR
od Shane O'Rourke led 23 2026 0 Psychologie a duševní zdravíKombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a kognitivně behaviorální terapie je nejúčinnější metoda. V ČR však čelí nedostatku terapeutů a nízké kompenzaci. Zjistěte, jak funguje skutečná léčba a co dělat, když máte omezený přístup.
ČÍST VÍCE