Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 4
EFT terapie: Jak transformovat emoční vzorce a získat kontrolu nad úzkostí
od Shane O'Rourke čen 17 2026 0 Psychologie a duševní zdravíEFT terapie pomáhá rychle uvolnit stres a úzkost pomocí poklepávání na akupresurní body. Zjistěte, jak funguje, jak se liší od FasterEFT a co říkají studie o její účinnosti.
ČÍST VÍCE
První návštěva u psychoterapeuta: Krok za krokem průběh terapie
od Shane O'Rourke čen 15 2026 0 Psychologie a duševní zdravíPrůvodce první návštěvou u psychoterapeuta: Jak probíhá sezení, co očekávat, ceny a tipy pro přípravu. Odstraníme mýty a pomůžeme vám udělat první krok.
ČÍST VÍCE
KBT pro úzkost u lidí s PAS: Jak funguje a co se liší od běžné terapie
od Shane O'Rourke čen 14 2026 0 Psychologie a duševní zdravíKBT pro lidi s PAS není stejná jako běžná. Zjistěte, jak se přizpůsobuje pro autismus, co funguje a kde najít správného terapeuta.
ČÍST VÍCE
Rezidenční léčba závislostí: Proč je střednědobá terapie na 3-6 měsíců zlatým standardem
od Shane O'Rourke čen 12 2026 0 Psychologie a duševní zdravíStřednědobá rezidenční léčba závislostí na 3-6 měsíců je zlatým standardem s úspěšností 65-70 %. Porovnáváme ji s ambulantní péčí, vysvětlujeme denní režim, cenu hrazenou pojišťovnou a tipy pro výběr zařízení.
ČÍST VÍCE
Za jak dlouho zabere terapie na depresi: Realistická očekávání průběhu
od Shane O'Rourke čen 10 2026 0 Psychologie a duševní zdravíLéčba deprese není rychlý fix. Akutní fáze trvá 6-12 týdnů, plná remise měsíce. Přečtěte si realistická očekávání pro terapii a léky.
ČÍST VÍCE
Péče o sebe jako prevence vyhoření: Praktický návod proti depresím
od Shane O'Rourke čen 9 2026 0 Psychologie a duševní zdravíObjevte praktické strategie péče o sebe jako účinnou prevenci vyhoření a deprese. Naučte se, jak pomocí spánku, pohybu a hranic chránit své duševní zdraví.
ČÍST VÍCE
Enuréza a enkopréza: Komplexní terapie pomočování a pokakávání u dětí
od Shane O'Rourke čen 8 2026 0 Psychologie a duševní zdravíKompletní průvodce léčbou enurézy a enkoprézy u dětí. Pochopíte příčiny pomočování a pokakávání, zjistíte, jak funguje moderní uroterapie, a dozvíte se o roli psychoterapie a speciálních táborů.
ČÍST VÍCE
Jak poznat dobrého terapeuta: 15 klíčových znaků kvalitního odborníka
od Shane O'Rourke čen 6 2026 0 Psychologie a duševní zdravíJak vybrat toho pravého terapeuta? Přinášíme 15 konkrétních znaků kvalitního odborníka na duševní zdraví, varování před manipulací a praktický návod na první schůzku.
ČÍST VÍCE
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje jako nástroj v psychoterapii
od Shane O'Rourke čen 5 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMindfulness-based terapie využívá všímavost k regulaci emocí a snižování stresu. Článek vysvětluje rozdíl mezi MBSR a MBCT, uvádí vědecké důkazy o změnách v mozku a porovnává účinnost s farmakoterapií v českém kontextu.
ČÍST VÍCE
Psychoterapie v roce 2026: Co proplácí pojišťovna a co si platíte sami
od Shane O'Rourke čen 4 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, co přesně proplácí vaše zdravotní pojišťovna na psychoterapii v roce 2026. Porovnání částek u VZP, ČPZP a dalších, podmínky čerpání a tipy, jak ušetřit.
ČÍST VÍCE
Arteterapie: Jak výtvarné umění léčí psychiku a pomáhá překonat trauma
od Shane O'Rourke čen 2 2026 0 Psychologie a duševní zdravíArteterapie využívá výtvarné umění k léčbě psychiky. Dozvíte se, jak funguje, kdo ji potřebuje a jak se liší od klasické terapie.
ČÍST VÍCE
Skupinová terapie vs. individuální: Ušetříte peníze nebo ztratíte kvalitu?
od Shane O'Rourke kvě 31 2026 0 Psychologie a duševní zdravíPorovnáváme ceny a účinnost skupinové versus individuální terapie. Zjistěte, jak ušetřit tisíce korun měsíčně a zda je skupinová forma skutečně efektivní alternativou pro vaše psychické potřeby.
ČÍST VÍCE