Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 4
Kdy zvážit intenzivní program (IOP) pro poruchy příjmu potravy: Kritéria, léčba a očekávání
od Shane O'Rourke led 22 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy je čas zvážit intenzivní program pro poruchy příjmu potravy. Přehled kritérií, léčebných metod, role rodiny a reálných očekávání z praxe v Česku.
ČÍST VÍCE
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak trénink dovedností pomáhá regulovat emoce
od Shane O'Rourke led 19 2026 0 Psychologie a duševní zdravíDialektická behaviorální terapie (DBT) je nejúčinnější metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními emocemi a sebetrhavým chováním. Naučí vás rozpoznávat emoce, snižovat jejich zranitelnost a používat opačnou akci. V Česku je dostupná v Brně, Opavě a Praze.
ČÍST VÍCE
Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR
od Shane O'Rourke led 15 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Bez doporučení, zdarma, 24/7. Víte, kdy je čas zavolat? A co se stane, když přijdete?
ČÍST VÍCE
Impulsivita při ADHD: Terapeutické strategie sebekontroly
od Shane O'Rourke led 14 2026 0 Psychologie a duševní zdravíImpulsivita při ADHD není chyba, ale neurologický problém. Zjistěte, jak terapie, techniky jako Stop-Think-Act a české projekty jako Červená-Zelená metoda pomáhají získat sebekontrolu. Léky pomáhají, ale nejsou řešením samy o sobě.
ČÍST VÍCE
Krizový plán pro rodiny: Jak společně reagovat na psychickou nouzi
od Shane O'Rourke led 12 2026 0 Psychologie a duševní zdravíKrizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou nouzi. Obsahuje příznaky, kontakty a role každého člena. Zabrání chaosu, sníží stres a může zachránit život.
ČÍST VÍCE
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod
od Shane O'Rourke led 8 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZdravé pracovní návyky nejsou luxus, ale základ pro psychickou pohodu. Zjistěte, jak snížit stres, předcházet vyhoření a obnovit energii pomocí jednoduchých, vědecky ověřených kroků - bez přetížení a nároků na dokonalost.
ČÍST VÍCE
Separační úzkost u dětí: Jak pomoci dítěti pomocí psychoterapie
od Shane O'Rourke led 3 2026 0 Psychologie a duševní zdravíSeparační úzkost u dětí není jen fáze - když trvá déle než čtyři týdny a zasahuje do každodenního života, vyžaduje odbornou pomoc. Psychoterapie, zejména KBT, je nejúčinnější metoda, jak pomoci dítěti zvládnout strach a znovu získat pocit bezpečí.
ČÍST VÍCE
Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví
od Shane O'Rourke led 2 2026 0 Psychologie a duševní zdravíSpánek není jen důsledek depresivního nebo úzkostného stavu - je jeho základem. Přes 90 % lidí s depresí má problémy se spánkem. Zjistěte, jak terapie spánku může zásadně zlepšit vaše duševní zdraví.
ČÍST VÍCE
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a překonat děsivé sny
od Shane O'Rourke led 1 2026 0 Psychologie a duševní zdravíNoční můry nejsou jen špatné sny - jsou signálem nevyřešené úzkosti. Psychoterapie, zejména Imagery Rehearsal Therapy, pomáhá přepsat děsivé sny a obnovit klidný spánek bez léků. Zjistěte, jak to funguje.
ČÍST VÍCE
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Jak probíhá terapie anorexie a bulimie
od Shane O'Rourke pro 30 2025 0 Psychologie a duševní zdravíPoruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících jsou závažná onemocnění s vysokým rizikem úmrtí. Terapie anorexie a bulimie vyžaduje kombinaci lékařské, psychologické a rodinné podpory. V ČR je kritický nedostatek specializovaných center.
ČÍST VÍCE
Horká linka podpory v ČR: Přehled telefonů a online poraden v krizi
od Shane O'Rourke pro 22 2025 0 Psychologie a duševní zdravíPřehled horkých linek a online poraden v krizi v ČR v roce 2025. Bezplatná psychosociální pomoc pro sebevražedné myšlenky, domácí násilí, nezaměstnanost a další krize. Telefonní čísla, weby a novinky.
ČÍST VÍCE
Jak nastavit domácí systém odměn pro dítě s ADHD: Praktický návod
od Shane O'Rourke pro 18 2025 0 Psychologie a duševní zdravíPraktický návod, jak vytvořit domácí systém odměn pro dítě s ADHD: konkrétní kroky, vizuální nástroje, odměny, které fungují, a co vynechat. Zkušenosti rodičů a odborníků.
ČÍST VÍCE