Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 2
Mindfulness pro úzkost a depresi: Vědecky podložená metoda práce s myslí
od Shane O'Rourke úno 15 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMindfulness je vědecky podložená metoda, která snižuje úzkost a prevenci depresí s účinností srovnatelnou s léky, ale bez vedlejších účinků. V Česku ji používá 78 % psychiatrických ambulancí. Učíte se pracovat s myslí - ne ji ovládat.
ČÍST VÍCE
Agorafobie v Česku: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
od Shane O'Rourke úno 5 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonat agorafobii - strach z otevřených prostor. V Česku se jí léčí 150 000 lidí, ale pouze 30 % hledá pomoc včas. Naučte se, co vás čeká při terapii a jaké možnosti máte.
ČÍST VÍCE
Zanedbávání v dětství: Jak dlouhodobě ovlivňuje zdraví a jaká terapie pomůže
od Shane O'Rourke úno 4 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZanedbávání v dětství má hluboké důsledky na duševní zdraví. Zjistěte, jaké jsou nejčastější problémy v dospělosti a jak psychoterapie pomáhá zpracovat trauma. Naučte se o dostupné pomoci v České republice a kde najít odbornou pomoc.
ČÍST VÍCE
Mentální bulimie: Jak psychoterapie pomáhá překonat přejídání a zvracení
od Shane O'Rourke úno 3 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMentální bulimie je vážná porucha příjmu potravy, kde přejídání a zvracení slouží jako způsob, jak zvládnout emocionální bolest. Psychoterapie je nejúčinnější léčba - KBT, IPT a ACT pomáhají překonat cyklus a obnovit život.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho trvá léčba poruchy osobnosti: Roky, ne měsíce
od Shane O'Rourke úno 2 2026 0 Psychologie a duševní zdravíLéčba poruchy osobnosti trvá roky, ne měsíce. Změny v chování, emocích a vztazích vyžadují dlouhodobou psychoterapii, jako je DBT. Příznaky se mohou zmírnit, ale hluboké změny osobnosti potřebují čas, trpělivost a podporu.
ČÍST VÍCE
Smíšená úzkostně-depresivní porucha: Co dělat, když se potká úzkost a deprese
od Shane O'Rourke led 30 2026 0 Psychologie a duševní zdravíSmíšená úzkostně-depresivní porucha je častá, ale často přehlížená duševní porucha, kdy se úzkost a deprese projevují současně. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co funguje při léčbě a jak se k ní postupně vrátit.
ČÍST VÍCE
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
od Shane O'Rourke led 28 2026 0 Psychologie a duševní zdravíPerfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak změnit kritické myšlenky a snížit tlak na výkon. Zjistěte, jak funguje a kdo ji v Česku používá.
ČÍST VÍCE
Autistický savantismus: Výjimečné schopnosti a jak je podporovat
od Shane O'Rourke led 27 2026 0 Psychologie a duševní zdravíAutistický savantismus je výjimečný jev, kdy lidé s autismem vykazují mimořádné schopnosti v hudbě, matematice nebo umění. Zjistěte, jak tyto schopnosti fungují a jak je podporovat bez nutnosti „napravovat“ autismus.
ČÍST VÍCE
Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup změnil léčbu ADHD v ČR
od Shane O'Rourke led 23 2026 0 Psychologie a duševní zdravíKombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a kognitivně behaviorální terapie je nejúčinnější metoda. V ČR však čelí nedostatku terapeutů a nízké kompenzaci. Zjistěte, jak funguje skutečná léčba a co dělat, když máte omezený přístup.
ČÍST VÍCE
Kdy zvážit intenzivní program (IOP) pro poruchy příjmu potravy: Kritéria, léčba a očekávání
od Shane O'Rourke led 22 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy je čas zvážit intenzivní program pro poruchy příjmu potravy. Přehled kritérií, léčebných metod, role rodiny a reálných očekávání z praxe v Česku.
ČÍST VÍCE
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak trénink dovedností pomáhá regulovat emoce
od Shane O'Rourke led 19 2026 0 Psychologie a duševní zdravíDialektická behaviorální terapie (DBT) je nejúčinnější metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními emocemi a sebetrhavým chováním. Naučí vás rozpoznávat emoce, snižovat jejich zranitelnost a používat opačnou akci. V Česku je dostupná v Brně, Opavě a Praze.
ČÍST VÍCE
Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR
od Shane O'Rourke led 15 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Bez doporučení, zdarma, 24/7. Víte, kdy je čas zavolat? A co se stane, když přijdete?
ČÍST VÍCE