Autor: Shane O'Rourke

31 kvě

Rozhodovací poradenství: Jak zjistit, zda vztah zachránit nebo ukončit

od Shane O'Rourke kvě 31 2025 0 Psychologie a terapie

Praktický průvodce rozhodovacím poradenstvím v českém kontextu - jak zjistit, zda vztah zachránit, nebo ukončit, krok za krokem, včetně nástrojů a tipů na výběr poradce.

ČÍST VÍCE

31 kvě

Jak vybrat psychoterapeutický směr pro trauma: EMDR, Prolonged Exposure a další možnosti

od Shane O'Rourke kvě 31 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce výběrem terapie pro trauma - porovnání EMDR, Prolonged Exposure a KBT, tipy na certifikované terapeuty a odpovědi na časté otázky.

ČÍST VÍCE

22 kvě

Typické online psychoterapeutické sezení krok za krokem

od Shane O'Rourke kvě 22 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Průvodce ukazuje, jak vypadá typické online psychoterapeutické sezení od rezervace po závěrečnou reflexi, včetně technických tipů, metod a častých otázek.

ČÍST VÍCE

13 kvě

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: řešení či past?

od Shane O'Rourke kvě 13 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Zjistěte, zda je vyhýbání se spouštěčům traumatu krátkodobým úlevou nebo dlouhodobou pastí, a naučte se praktické kroky k aktivnímu zpracování PTSD.

ČÍST VÍCE

26 dub

Sebepoškozování u teenagery - NSSI, příčiny a psychoterapeutická léčba

od Shane O'Rourke dub 26 2025 0 Psychologie

Přehled NSSI u teenagery, příčiny, prevalence, psychoterapeutické přístupy a konkrétní kroky pro pomoc a prevenci.

ČÍST VÍCE

23 dub

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií

od Shane O'Rourke dub 23 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce GAD: co je, jak funguje psychoterapie, hlavní techniky KBT, alternativy, náklady a tipy pro úspěch.

ČÍST VÍCE

19 dub

Grounding techniky pro PTSD: Jak se uzemnit při spouštěčích

od Shane O'Rourke dub 19 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Praktický průvodce grounding technikami pro PTSD: jak rychle přenést pozornost do přítomnosti, vybrat správnou metodu a integrovat ji do denní rutiny.

ČÍST VÍCE

3 dub

Online terapie v ČR: aktuální legislativa a co je povoleno

od Shane O'Rourke dub 3 2025 0 Psychologie a duševní zdraví

Přehled legislativy a praktických pravidel pro online terapii v ČR - co je zákonem povoleno, jaké benefity můžete využít a jaké kroky dodržet.

ČÍST VÍCE

24 bře

Trauma a závislost: Jak psychoterapie podkladového traumatu pomáhá

od Shane O'Rourke bře 24 2025 0 Psychologie a terapie

Článek vysvětluje, jak trauma podněcuje závislost a jaké psychoterapeutické metody (včetně EMDR a soucitného přístupu Gábora Matého) pomáhají rozbít cyklus závislosti.

ČÍST VÍCE