Uzdravení z poruchy osobnosti není nemožné, ale je dlouhodobý proces. Zjistěte, jak poznat remisi, co opravdu pomáhá a proč léky samy o sobě nestačí. Základem je psychoterapie a trvalá změna způsobu myšlení.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce organizéry a to‑do systémy pro ADHD, založený na doporučeních terapeutů, s tipy, srovnáním a konkrétními kroky pro úspěšnou implementaci.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce, kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti, jak rozpoznat signály, kde najít kontakty a co očekávat během první konverzace.
ČÍST VÍCEKomplexní průvodce integrovaným plánem terapie BPD, který spojuje DBT, MBT a TFP, s praktickými tipy, srovnávací tabulkou a FAQ.
ČÍST VÍCEFázový přístup rozděluje terapii traumatu na stabilizaci, zpracování a integraci. Článek vysvětluje klíčové techniky, výzkumy a praktické tipy pro české terapeuty i klienty.
ČÍST VÍCEPřehled krizového plánování v terapii, jak vytvořit a aktualizovat individuální plán, digitální nástroje a konkrétní kroky při akutním zhoršení stavu.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce, kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy 155 po traumatické události. Užitečné tipy, rozhodovací tabulka a FAQ pro okamžitou pomoc.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce Imagery Rehearsal Therapy pro noční můry po traumatu, včetně protokolu, kombinace s léky a tipů na spánkovou hygienu.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce, jak rodiče mohou dětem otevřeně a bezpečně vysvětlit návštěvu psychologa a připravit je na první setkání.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce, jak upravit terapeutické prostředí pro autisty pomocí senzorické hygieny. Zjistíte, co je senzorická hygiena, jak vytvořit senzorické zóny a jaké úpravy přinášejí konkrétní výsledky.
ČÍST VÍCEKompletní průvodce skupinovými tréninky pro rozvoj sociálních dovedností u dětí - jak fungují, kdo je může využít a jak vybrat ten pravý program.
ČÍST VÍCEPraktický průvodce, jak udržet motivaci během terapie a předejít vynechávání sezení. Obsahuje techniky, tipy a konkrétní nástroje pro terapeuty i klienty.
ČÍST VÍCE