Author: Shane O'Rourke - Page 5
Co můžete očekávat od druhého a třetího sezení psychoterapie
od Shane O'Rourke led 18 2026 0 Psychologie a terapieCo se skutečně děje ve druhém a třetím sezení psychoterapie? Není to jen další hovor. To je začátek změny. Zjistěte, co očekávat, když se cítíte lépe, hůře nebo úplně zmateně - a proč to všechno je normální.
ČÍST VÍCE
Porovnání psychoterapeutických směrů: Jak vybrat nejlepší přístup pro váš problém
od Shane O'Rourke led 17 2026 0 Psychologie a terapieZjistěte, jaký psychoterapeutický směr je pro vás nejvhodnější - porovnání KBT, gestalt, existenciální a systémové terapie s ohledem na efektivitu, cenu a vaše potřeby. Základní vodítko pro výběr terapeuta.
ČÍST VÍCE
Co je dobré vědět o smluvních a platných podmínkách psychoterapie v ČR
od Shane O'Rourke led 16 2026 0 Psychologie a terapieCo musíte vědět o smluvních podmínkách psychoterapie v ČR: jak funguje zrušení termínu, kdo hradí terapii a proč je písemná smlouva klíčová. Všechno, co potřebujete znát, než začnete.
ČÍST VÍCE
Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR
od Shane O'Rourke led 15 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Bez doporučení, zdarma, 24/7. Víte, kdy je čas zavolat? A co se stane, když přijdete?
ČÍST VÍCE
Impulsivita při ADHD: Terapeutické strategie sebekontroly
od Shane O'Rourke led 14 2026 0 Psychologie a duševní zdravíImpulsivita při ADHD není chyba, ale neurologický problém. Zjistěte, jak terapie, techniky jako Stop-Think-Act a české projekty jako Červená-Zelená metoda pomáhají získat sebekontrolu. Léky pomáhají, ale nejsou řešením samy o sobě.
ČÍST VÍCE
Krizový plán pro rodiny: Jak společně reagovat na psychickou nouzi
od Shane O'Rourke led 12 2026 0 Psychologie a duševní zdravíKrizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou nouzi. Obsahuje příznaky, kontakty a role každého člena. Zabrání chaosu, sníží stres a může zachránit život.
ČÍST VÍCE
Adlerovská psychoterapie: Jak individuální psychologie a životní styl formují naše vztahy a sebevědomí
od Shane O'Rourke led 11 2026 0 Psychologie a terapieAdlerovská psychoterapie pomáhá pochopit, jak váš životní styl a pocit méněcennosti ovlivňují vaše vztahy a sebevědomí. Založená na individuální psychologii Alfreda Adlera, je to cesta k hluboké změně - ne jen k odstranění příznaků.
ČÍST VÍCE
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
od Shane O'Rourke led 10 2026 0 Psychologie a terapiePsychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a jaká je skutečnost podle moderní psychologie. Více než 75 % lidí cítí zlepšení po šesti měsících.
ČÍST VÍCE
Jak se připravit na online terapii: Technická příprava krok za krokem
od Shane O'Rourke led 9 2026 0 Online terapiePřipravte se na online terapii krok za krokem: od internetového připojení přes kameru a mikrofon až po osvětlení a vypnutí notifikací. Zjistěte, jak technická příprava zvyšuje efektivitu terapie o až 30 %.
ČÍST VÍCE
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod
od Shane O'Rourke led 8 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZdravé pracovní návyky nejsou luxus, ale základ pro psychickou pohodu. Zjistěte, jak snížit stres, předcházet vyhoření a obnovit energii pomocí jednoduchých, vědecky ověřených kroků - bez přetížení a nároků na dokonalost.
ČÍST VÍCE
Trénink všímavosti u PAS: Jak přizpůsobit mindfulness autistickým klientům
od Shane O'Rourke led 5 2026 0 Psychologie a terapieTrénink všímavosti pro osoby s autismem vyžaduje specifické úpravy - od konkrétních instrukcí přes vizuální pomůcky až po respektování senzorických potřeb. Zjistěte, jak mindfulness pomáhá s emoční regulací a proč standardní metody selhávají.
ČÍST VÍCE
Separační úzkost u dětí: Jak pomoci dítěti pomocí psychoterapie
od Shane O'Rourke led 3 2026 0 Psychologie a duševní zdravíSeparační úzkost u dětí není jen fáze - když trvá déle než čtyři týdny a zasahuje do každodenního života, vyžaduje odbornou pomoc. Psychoterapie, zejména KBT, je nejúčinnější metoda, jak pomoci dítěti zvládnout strach a znovu získat pocit bezpečí.
ČÍST VÍCE