Author: Shane O'Rourke - Page 6
ADHD ve škole: Jak efektivně podpořit žáka s poruchou pozornosti pomocí intervencí a IVP
od Shane O'Rourke pro 3 2025 0 Psychologie a duševní zdravíJak podpořit dítě s ADHD ve škole? Zjistěte, co funguje v praxi: individuální vzdělávací plán (IVP), konkrétní školní intervence, vizuální pomůcky a role učitele. Aktuální data z Česka 2025.
ČÍST VÍCE
Skupinová vs. individuální terapie pro PTSD: Co zvolit a kdy
od Shane O'Rourke pro 2 2025 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy je lepší zvolit skupinovou nebo individuální terapii pro PTSD. Porovnání výhod, rizik a klinických doporučení pro české pacienty. Co říkají odborníci a lidé, kteří to prožili.
ČÍST VÍCE
Praxe vděčnosti: Jak každodenní vděčnost zlepšuje duševní zdraví
od Shane O'Rourke lis 30 2025 0 Psychologie a duševní zdravíVděčnost není jen zdvořilost - je to aktivní praxe, která mění váš mozek a zlepšuje duševní pohodu. Zjistěte, jak každodenní cvičení vděčnosti snižuje úzkost, zlepšuje spánek a pomáhá najít smysl i v těžkých chvílích.
ČÍST VÍCE
Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat
od Shane O'Rourke lis 29 2025 0 Psychologie a terapieTicho v terapii není chybou, ale důležitým nástrojem pro hlubokou sebeznalost. Zjistěte, proč je ticho v psychoterapii často klíčem ke změně, jak různé typy ticha fungují a jak s ním pracovat, aby vám nepomohlo, ale opravdu pomohlo.
ČÍST VÍCE
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR
od Shane O'Rourke lis 28 2025 0 Psychologie a duševní zdravíNárodní monitoring duševního zdraví v ČR ukazuje alarmující údaje: 40 % žáků devátých tříd má příznaky deprese, 30 % úzkosti. Data zveřejnil Národní ústav duševního zdraví. Problémy jsou hluboké - chybí specialisté, peníze a systémová podpora.
ČÍST VÍCE
První konzultace s terapeutem: Na co se připravit a co očekávat
od Shane O'Rourke lis 27 2025 0 Psychologie a terapiePrvní konzultace s terapeutem není test, ale začátek cesty k sobě. Zjistěte, co očekávat, jak se připravit a proč je důležité najít terapeuta, se kterým se lidsky sedí.
ČÍST VÍCE
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je trénovat v psychoterapii
od Shane O'Rourke lis 26 2025 0 Psychologie a terapieSociální fobie neznamená, že neumíte mluvit. Znamená, že jste se nikdy nenaučili, jak to dělat bez úzkosti. Psychoterapie vám pomůže nacvičit sociální dovednosti krok za krokem - a zjistíte, že všechno je možné.
ČÍST VÍCE
Jak kombinovat farmakoterapii s psychoterapií: Praktické kroky pro úspěšnou léčbu
od Shane O'Rourke lis 25 2025 0 Psychologie a duševní zdravíKombinace farmakoterapie a psychoterapie je nejúčinnější přístup k léčbě deprese a úzkosti. Zjistěte, jak léky a terapie spolu fungují, kdy je kombinace vhodná a jak se vyhnout běžným chybám.
ČÍST VÍCE
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie dlouhodobě
od Shane O'Rourke lis 23 2025 0 Psychologie a duševní zdravíJak udržet výsledky psychoterapie po skončení léčby depresivní poruchy? Praktické strategie, které skutečně fungují, včetně záznamu nálad, psychohygieny a podpory vztahů.
ČÍST VÍCE
Léčba závislosti na alkoholu: Jak funguje komplexní psychoterapeutický proces
od Shane O'Rourke lis 21 2025 0 Psychologie a duševní zdravíLéčba alkoholismu není jen přestání pít. Je to hluboký psychoterapeutický proces, který řeší příčiny závislosti. Zjistěte, jak funguje komplexní terapie, proč je účinnější než léky a jak dosáhnout trvalé abstinence.
ČÍST VÍCE
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje
od Shane O'Rourke lis 19 2025 0 Psychologie a terapieACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje, což je klíčové pro léčbu úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji začít používat.
ČÍST VÍCE
Návrat do práce po léčbě závislosti: Jak terapeutická podpora pomáhá přežít reintegraci
od Shane O'Rourke lis 18 2025 0 Psychologie a duševní zdravíNávrat do práce po léčbě závislosti vyžaduje více než jen zaměstnání. Terapeutická podpora, finanční pomoc a bezpečné pracovní prostředí jsou klíčové pro trvalou reintegraci. Zjistěte, jak fungují programy v Česku a co vám může pomoci.
ČÍST VÍCE