Tag: psychoterapie - Page 3
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem?
od Shane O'Rourke bře 13 2026 0 Psychologie a terapieRozlište, kdy je vhodná psychoterapie, psychologické poradenství nebo koučink. Porovnání cílů, metod, doby trvání a cen v českém kontextu podle aktuálních dat z roku 2023-2026.
ČÍST VÍCE
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
od Shane O'Rourke úno 24 2026 0 Psychologie a terapieJak sdílet informace o terapii s blízkými bez tlaku a soudění? Nauč se mluvit o duševním zdraví jemně, s respektem a bez předsudků. Zjisti, jak vybrat správný čas, jak naslouchat a jak předat informace o terapii tak, aby ti někdo opravdu slyšel.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho trvá psychoterapie: Realistické časové odhady délky léčby
od Shane O'Rourke úno 9 2026 0 Psychologie a terapiePsychoterapie nemá jednu délku. Někdo potřebuje jen pár sezení, jiný roky. Záleží na problému, hloubce a osobních potřebách. CBT trvá 12-20 sezení, analytická terapie může trvat roky. Důležité je, aby terapie respektovala tvůj tempa, ne externí očekávání.
ČÍST VÍCE
Agorafobie v Česku: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
od Shane O'Rourke úno 5 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZjistěte, jak psychoterapie pomáhá překonat agorafobii - strach z otevřených prostor. V Česku se jí léčí 150 000 lidí, ale pouze 30 % hledá pomoc včas. Naučte se, co vás čeká při terapii a jaké možnosti máte.
ČÍST VÍCE
Zanedbávání v dětství: Jak dlouhodobě ovlivňuje zdraví a jaká terapie pomůže
od Shane O'Rourke úno 4 2026 0 Psychologie a duševní zdravíZanedbávání v dětství má hluboké důsledky na duševní zdraví. Zjistěte, jaké jsou nejčastější problémy v dospělosti a jak psychoterapie pomáhá zpracovat trauma. Naučte se o dostupné pomoci v České republice a kde najít odbornou pomoc.
ČÍST VÍCE
Mentální bulimie: Jak psychoterapie pomáhá překonat přejídání a zvracení
od Shane O'Rourke úno 3 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMentální bulimie je vážná porucha příjmu potravy, kde přejídání a zvracení slouží jako způsob, jak zvládnout emocionální bolest. Psychoterapie je nejúčinnější léčba - KBT, IPT a ACT pomáhají překonat cyklus a obnovit život.
ČÍST VÍCE
Co můžete očekávat od druhého a třetího sezení psychoterapie
od Shane O'Rourke led 18 2026 0 Psychologie a terapieCo se skutečně děje ve druhém a třetím sezení psychoterapie? Není to jen další hovor. To je začátek změny. Zjistěte, co očekávat, když se cítíte lépe, hůře nebo úplně zmateně - a proč to všechno je normální.
ČÍST VÍCE
Porovnání psychoterapeutických směrů: Jak vybrat nejlepší přístup pro váš problém
od Shane O'Rourke led 17 2026 0 Psychologie a terapieZjistěte, jaký psychoterapeutický směr je pro vás nejvhodnější - porovnání KBT, gestalt, existenciální a systémové terapie s ohledem na efektivitu, cenu a vaše potřeby. Základní vodítko pro výběr terapeuta.
ČÍST VÍCE
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
od Shane O'Rourke led 10 2026 0 Psychologie a terapiePsychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a jaká je skutečnost podle moderní psychologie. Více než 75 % lidí cítí zlepšení po šesti měsících.
ČÍST VÍCE
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a překonat děsivé sny
od Shane O'Rourke led 1 2026 0 Psychologie a duševní zdravíNoční můry nejsou jen špatné sny - jsou signálem nevyřešené úzkosti. Psychoterapie, zejména Imagery Rehearsal Therapy, pomáhá přepsat děsivé sny a obnovit klidný spánek bez léků. Zjistěte, jak to funguje.
ČÍST VÍCE
Terapeut a kulturní citlivost: Jak najít odborníka, který skutečně respektuje vaše hodnoty
od Shane O'Rourke pro 31 2025 0 Psychologie a terapieNajít terapeuta, který skutečně rozumí vašim kulturním hodnotám, je klíčové pro úspěšnou terapii. Víte, jak rozpoznat skutečnou citlivost od pouhého slova? Zjistěte, kde hledat, jak se ptát a proč to stojí za čas.
ČÍST VÍCE
Jak často chodit na psychoterapii: Týdně, jednou za 14 dní nebo měsíčně?
od Shane O'Rourke pro 9 2025 0 Psychologie a terapieJak často chodit na psychoterapii? Týdně je nejúčinnější, jednou za 14 dní je možné, ale omezené, měsíčně už je to jen podpora. Zjistěte, jaká frekvence vám opravdu pomůže.
ČÍST VÍCE