Štítek: kognitivně behaviorální terapie - Stránka 2
Jak dlouho trvá psychoterapie: Realistické časové odhady délky léčby
od Shane O'Rourke úno 9 2026 0 Psychologie a terapiePsychoterapie nemá jednu délku. Někdo potřebuje jen pár sezení, jiný roky. Záleží na problému, hloubce a osobních potřebách. CBT trvá 12-20 sezení, analytická terapie může trvat roky. Důležité je, aby terapie respektovala tvůj tempa, ne externí očekávání.
ČÍST VÍCE
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje
od Shane O'Rourke lis 19 2025 0 Psychologie a terapieACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje, což je klíčové pro léčbu úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji začít používat.
ČÍST VÍCE
Jak zvládnout bažení: praktické KBT techniky
od Shane O'Rourke říj 25 2025 0 Psychologie a terapieZjistěte, jak pomocí ověřených KBT technik zvládnout bažení, rozpoznat spouštěče a vytvořit účinný plán pro dlouhodobou abstinenci.
ČÍST VÍCE
Schizoidní porucha osobnosti - Jak funguje psychoterapie emoční odtažitosti
od Shane O'Rourke bře 13 2025 0 Psychologie a duševní zdravíPřehled schizoidní poruchy osobnosti a praktické tipy na psychoterapii emoční odtažitosti, včetně metod, kroků a častých otázek.
ČÍST VÍCE
ADHD a ADD - Psychoterapie jako doplněk k medikaci
od Shane O'Rourke pro 27 2024 0 Zdraví a psychologieZjistěte, jak psychoterapie podporuje medikaci při léčbě ADHD a ADD, jaké techniky fungují nejlépe a jak vybrat správného terapeuta.
ČÍST VÍCE