Psychoterapeut v Praze: Kdo je, co dělá a kdy ho hledat

Psychoterapeut je psychoterapeut, odborník na psychologické poradenství a léčbu duševních potíží pomocí rozhovorů a ověřených metod. Also known as psycholog s terapeutickým vzděláním, je to člověk, který nevypisuje léky, ale pomáhá pochopit, proč se cítíte tak, jak se cítíte, a najít cestu k lepšímu životu. Není to nějaký magický kouzelník, který vám okamžitě odstraní bolest. Je to spíš průvodce, který vás provede tím, co vás trápí — a to bez soudění, bez spěchu a bez toho, aby vás někdo říkal, že to máte špatně.

Psychoterapeut se nezaměřuje jen na to, co je špatně. Zaměřuje se na to, jak se cítíte, když se cítíte špatně, a proč se to stává. Víte, že úzkost často vzniká z toho, že se snažíte kontrolovat věci, které nemůžete ovlivnit? Nebo že deprese není jen smutek, ale těžká neschopnost cítit radost, i když všechno kolem vypadá dobře? Psychoterapeut ví, jak tyto věci fungují — a jak je změnit. A nejde jen o jednu metodu. Někdo používá kognitivně-behaviorální terapii, jiný se zaměřuje na vztahy, třetí pracuje s hlubokými zkušenostmi z dětství. Všichni ale chtějí jedno: aby jste se cítili lépe — ne za týden, ale trvale.

Nejde o to, abyste měli nějakou „poruchu“. Můžete jít k psychoterapeutovi, když se cítíte vyčerpaní, když vám vztahy nejdou, když se nechcete vznášet, když se bojíte budoucnosti, nebo když prostě víte, že něco není v pořádku — a nevíte, co s tím. V Praze je mnoho psychoterapeutů, kteří pracují s lidmi jako vy — s každodenními potížemi, ne s filmovými příběhy. A nejde o to, jestli to máte „špatně“ nebo „dobře“. Jde o to, jestli to chcete změnit. A když ano, tak je čas najít toho správného. V této sbírce najdete příběhy, tipy a vysvětlení, které vám pomohou pochopit, co vás čeká, když se rozhodnete krok udělat — a jak se připravit na první sezení.