Tag: prevence stresu
9
srp
Rovnováha práce a života: Jak chránit duševní zdraví před vyhořením
od Shane O'Rourke srp 9 2026 0 Psychologie a duševní zdravíObjevte, proč je rovnováha práce a života klíčová pro duševní zdraví. Porozumějte novému právu na odpojení, překonajte mýty o home office a naučte se praktické techniky proti vyhoření.
ČÍST VÍCE
28
čen
Duševní hygiena: Praktický průvodce péčí o psychiku v každodenním životě
od Shane O'Rourke čen 28 2026 0 Psychologie a duševní zdravíObjevte základy duševní hygieny a naučte se prakticky pečovat o svou psychiku. Zjistěte, jak 7 klíčových principů, včetně spánku a pohybu, může snížit stres a zvýšit odolnost proti duševním poruchám.
ČÍST VÍCE