Tag: MBCT
5
čen
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje jako nástroj v psychoterapii
od Shane O'Rourke čen 5 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMindfulness-based terapie využívá všímavost k regulaci emocí a snižování stresu. Článek vysvětluje rozdíl mezi MBSR a MBCT, uvádí vědecké důkazy o změnách v mozku a porovnává účinnost s farmakoterapií v českém kontextu.
ČÍST VÍCE
23
kvě
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Prevence relapsu deprese všímavostí
od Shane O'Rourke kvě 23 2026 0 Psychologie a duševní zdravíMBCT je osmitýdenní program kombinující mindfulness a kognitivní terapii. Efektivně snižuje riziko návratu deprese o 50 %, zejména u lidí s více předchozími epizodami. Naučte se, jak funguje a komu pomáhá.
ČÍST VÍCE