Tag: tlak na výkon
28
led
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
od Shane O'Rourke led 28 2026 0 Psychologie a duševní zdravíPerfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak změnit kritické myšlenky a snížit tlak na výkon. Zjistěte, jak funguje a kdo ji v Česku používá.
ČÍST VÍCE