Viktor Frankl – logoterapie pro hledání smyslu

Když mluvíme o Viktor Frankl, rakouský neurolog a psychoterapeut, který založil logoterapii. Also known as zakladatel existenciální psychoterapie, jeho práce Viktor Frankl spojuje psychologii s hlubokým hledáním smyslu v životě.

Klíčové související pojmy

Jedním z hlavních nástrojů Franklova přístupu je logoterapie, terapie zaměřená na objevení osobního smyslu a hodnot. Logoterapie vyžaduje aktivní hledání smyslu života, centrální faktor duševní pohody a motivace. Existenciální terapie, další existenciální terapie, přístup zdůrazňující svobodu, odpovědnost a existenciální úzkost, často čerpá z Franklových myšlenek a doplňuje logoterapeutické techniky. Tyto koncepty ovlivňují moderní psychoterapii, širokou škálu metod pro řešení úzkosti, deprese a existenciální krize.

Jak to vypadá v praxi? Frankl tvrdí, že smysl života je klíčovým faktorem pro zvládání stresu a trauma. Logoterapie používá techniky jako „paradoxní intencionalita“ a „korelace významu“, aby klientům pomohla najít konkrétní cíle a hodnoty. Existenciální terapie zase nabízí prostor k reflexi o svobodě volby a smíření s nevyhnutelným. Když se tyto dva přístupy setkají, vzniká silný rámec, který umožňuje klientům transformovat úzkost na motivaci. V našem kolektivu psychologů v Praze tyto principy pravidelně aplikujeme při práci s úzkostmi, depresí i životními změnami.

V následující sekci najdete články, které rozebírají konkrétní techniky, příklady z praxe a tipy, jak začlenit Franklovu filozofii do vlastního rozvoje. Bez ohledu na to, jestli jste psychoterapeut, student nebo jen někdo, kdo hledá smysluplnější život, najdete zde užitečné informace a inspiraci.