Gábor Maté – přehled myšlenek a přístupů v psychologii

Když mluvíme o Gábor Maté, kanadském lékaři, spisovateli a předním odborníkovi na trauma, závislosti a stres, také známém jako Gábor Mate, jde o člověka, který spojuje medicínu s psychologií a radí, jak se vypořádat s těmi nejnáročnějšími emocemi. Jeho práce se točí kolem trauma, psychologického a fyzického poškození vzniklého v dětství i dospělosti, addiction, závislosti na látkách i chování a stress, chronickém napětí, které narušuje zdraví a vztahy. Tyto tři pojmy se podle něj navzájem posilují – trauma často vede ke stresu a závislostem, a naopak.

Klíčové oblasti podle Gábora Matého

Maté zdůrazňuje, že trauma není jen jednorázová událost, ale často se přenáší mezi generacemi a formuje naše vztahy, práci i sebepojetí. V tomto kontextu je důležitá psychoterapie, systematický proces práce s myšlenkami, emocemi a chováním pod vedením odborníka, která může být krátkodobá (např. krátká strategická terapie) nebo dlouhodobá (např. integrativní plán pro BPD). Maté také mluví o potřebě přijetí a souznění s tělem, což nachází odraz v moderních metodách jako jsou kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) nebo mindfulness‑based terapie. Jeho pohled na addiction spočívá v tom, že závislost je často reakcí na nevyřešené trauma a chronický stress, a proto léčba musí zahrnovat nejen abstinenci, ale i práci na emocích a vztazích – například rozhodovací poradenství při otázkách, zda vztah zachránit nebo ukončit.

Co můžete v naší sbírce najít? Přehledně seřazené články pokrývají praktické techniky pro rodiče, kteří chtějí svým dětem pomoci zvládnout stress, nástroje pro efektivní motivaci v terapii, návody na krizové plánování při zhoršení stavu a podrobné srovnání různých terapeutických směrů – od EMDR po Prolonged Exposure. Najdete také konkrétní tipy, jak rozpoznat a léčit ortorexii, jak podpořit děti s autismem nebo jak si poradit s ADHD a související úzkostí. Všechny tyto materiály jsou v souladu s Matého filosofií: zaměřit se na kořen problému, pochopit souvislosti mezi trauma, závislostí a stressem a nabídnout konkrétní, ověřené nástroje, které můžete okamžitě aplikovat.