Deprese u dětí: Jak ji poznat, kdy začít terapii a co pomáhá

Deprese u dětí deprese u dětí, psychická porucha, která se u dětí projevuje jinak než u dospělých – často skrze vztek, odstupování nebo fyzické příznaky, nikoli jen smutkem. Also known as dětská depresivní porucha, je často přehlížena jako fáze nebo vývojový problém, ale je to skutečná potřeba podpory. Když dítě přestane bavit hrou, kterou dříve milovalo, když se vrací ze školy s hlavou sklopenou a nechce mluvit, nebo když se náhle stává agresivním nebo se vyhýbá přátelům – to není jen „náladovost“. To může být dětská psychoterapie, specifický přístup, který využívá hru, kreslení nebo příběhy, aby dítě vyjádřilo to, co nemůže slovy popsat. Also known as herní terapie, je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro práci s emocemi u malých klientů. Většina dospělých si myslí, že děti jsou „příliš mladé“ na to, aby se cítily smutno, ale studie z Česka ukazují, že až 3 % dětí ve věku 6–12 let prochází klinicky významnou depresí – a většina z nich neobdrží pomoc, protože příznaky nejsou poznány.

Deprese u dětí neznamená jen pláč. Může se projevovat jako neustálé stěžování na bolesti břicha nebo hlavy, odmítnutí chodit do školy, náhlé poklesy v školních výsledcích, nebo přehnaná sebekritika – „Jsem hloupý“, „Nikdo mě nemá rád“. Tyto příznaky se často překrývají s dětská úzkost, běžným společníkem deprese, který se projevuje strachem ze školy, odmítnutí, nebo přílišnou potřebou kontroly. Also known as anxietní porucha u dětí, a často se objevují spolu. Když dítě nechce jít na školu, nemusí to být lenost – může to být strach, že ho nikdo nezvládne, nebo že je „špatné“. A když se dítě zavře do své pokoje, nemusí to být „věk“ – může to být způsob, jak se chránit před pocitem, že nikdo nechápe, co cítí.

Co pomáhá? Nejsou to jen léky. Nejúčinnější je kombinace podpory doma, školy a odborné psychoterapie. Herní terapie, kde dítě hraje s panáčky nebo kreslí své city, mu umožňuje vyjádřit to, co nemůže říct. Rodiče se učí, jak reagovat, když dítě „nechce mluvit“, a jak vytvořit bezpečný prostor, kde se může cítit slyšené. A když se dítě začne opět bavit, když se vrátí k kamarádům, když se znovu usměje – to je ten okamžik, kdy se změna stane reálnou.

V této sbírce najdete praktické příběhy, vědecky ověřené metody a odpovědi na otázky, které rodiče skutečně kladou: Jak poznat, že to není jen fáze? Co dělat, když dítě odmítá mluvit? Je vhodná terapie i online? A proč některé metody, jako herní terapie, fungují lépe než rozhovory u stolu? Všechny články jsou psány pro ty, kdo hledají jasnou cestu – ne teorie, ale konkrétní kroky, které skutečně pomáhají.