Tag: emocionální dysregulace
19
led
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak trénink dovedností pomáhá regulovat emoce
od Shane O'Rourke led 19 2026 0 Psychologie a duševní zdravíDialektická behaviorální terapie (DBT) je nejúčinnější metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními emocemi a sebetrhavým chováním. Naučí vás rozpoznávat emoce, snižovat jejich zranitelnost a používat opačnou akci. V Česku je dostupná v Brně, Opavě a Praze.
ČÍST VÍCE