Databáze terapeutů v ČR: Kde najít ověřeného psychoterapeuta a jak vybrat správného

Našel jsi terapeuta? Možná jo. Možná ne. Možná jsi hledal týden, dva, a stále máš jen pár nekonečných e-mailů a neaktualizované telefonní čísla. V Česku je víc než 6.000 psychoterapeutů, ale téměř každý má jinou databázi, jiný web, jiné podmínky. A když hledáš někoho, kdo ti pomůže přežít úzkost, deprese nebo poruchu příjmu potravy, nemáš čas na hádání. Potřebuješ jasnou cestu.

Kdo je v databázích a proč to vůbec má smysl?

Ne každý, kdo říká, že je terapeut, skutečně je. V Česku není nutné mít specializační titul, aby někdo mohl pracovat jako psychoterapeut. To znamená, že můžeš narazit na někoho, kdo má jen kurz z internetu a tvrdí, že zná EMDR nebo KBT. Databáze jako Česká asociace pro psychoterapii (ČAP) nebo Česká psychoterapeutická společnost (ČPtS) to změňují. Tyto organizace vyžadují, aby členové měli potvrzenou specializační přípravu - ne jen kurz, ale často 3 až 5 let výuky, supervize a praktické zkušenosti. ČAP má přes 1.100 členů, ČPtS kolem 500. To není jen seznam. To je garance.

Na druhé straně jsou komerční platformy jako terapie.cz. Ta má v databázi přes 910 terapeutů, což je největší soubor v zemi. Ale co to znamená? Znamená to, že tam najdeš téměř každého, kdo se chce registrovat. A ano, 159 z nich je zapojeno do programu České pojišťovny zdravotní péče (ČPZP), takže můžeš dostat příspěvek. Ale většina terapeutů tam ne. A ani nevím, kolik z nich má skutečnou specializační přípravu. Podle České lékařské komory jen 65 % má potvrzenou kvalifikaci. To je jako kupovat auto bez servisní knížky.

Co ti každá databáze skutečně nabízí?

Ne všechny databáze jsou stejné. Každá má svůj účel. A ty musíš vědět, která ti pomůže právě teď.

• terapie.cz: Největší výběr, nejlepší rozhraní. Můžeš filtrovat podle metody (KBT, EMDR, systémová), lokality, ceny, online sezení a dokonce podle volných termínů. U 35 % terapeutů vidíš, kdy mají volno - to je jedinečné. Ale jen 159 z nich je v ČPZP. A pokud hledáš terapeuta v Ostravě nebo Plzni, budeš mít výběr. V Hradci Králové? Už je to těžší.
• psychoterapeuti.cz (ČPtS): Tady není žádné filtrování podle volných termínů. Ale máš přesný přehled o tom, jakou metodu terapeut používá - KBT, existenciální terapie, systémová, psychodynamická. Každý má uvedenou adresu, telefon, email. Je to jako kniha, kterou si můžeš přečíst. Ale neříká ti, kdy můžeš přijít.
• czap.cz (ČAP): Tady je kvalita před čísly. Členové musí splňovat evropské standardy. Pokud chceš terapeuta, který má skutečně dlouhou přípravu, začni tady. Ale nevidíš žádné termíny. Nevidíš ceny. Jen jména a obory. Je to jako výběr lékaře z seznamu v nemocnici - důvěryhodné, ale nepraktické.
• cskbt.cz: Pouze terapeuti s certifikací v kognitivně-behaviorální terapii. Pokud máš úzkost, deprese nebo fobii, a chceš právě KBT, je to ideální místo. Má jen 45 terapeutů, ale všichni jsou specializovaní. Není tu nic navíc. Jen to, co potřebuješ.
• indept.cz: Jediná databáze, která se zaměřuje jen na děti. Pokud hledáš terapeuta pro 8letého syna s poruchou pozornosti nebo 15letou dceru s sebeútokem, tady najdeš 27 odborníků s konkrétním výcvikem v dětské terapii. Není tu nic jiného. A to je přesně to, co potřebuješ.
• nrpzs.uzis.cz: Oficiální státní registr. Tady najdeš všechny poskytovatele zdravotních služeb v Česku - tedy i terapeuty, ale i fyzioterapeuty, logopedy, lékaře. Problém? Neříká ti, jakou metodu používají, kdy mají volno, nebo jestli mají specializaci. Je to jako hledat konkrétní knihu v celé knihovně, když nevíš název, autor nebo žánr.

Když hledáš terapeuta, začni tady

Nemusíš zkoušet všechno najednou. Stačí postupně.

1. Zjisti, jakou metodu chceš. Pokud máš úzkost, KBT funguje nejlépe. Pokud máš traumata, EMDR je často efektivnější. Pokud máš problémy ve vztazích, systémová terapie může být lepší. Víš-li, co hledáš, omezíš výběr na 1-2 databáze.
2. Použij terapie.cz jako první nástroj. Zadej svou lokalitu, metodu a vyfiltruj jen ty, kteří mají volné termíny. Pokud máš štěstí, najdeš někoho, kdo má volno za 2 dny. To je průměrně 9 dní rychleji než při použití jen jednoho registru.
3. Zkontroluj certifikaci. Když najdeš někoho, kdo tě zaujal, přejdi na czap.cz nebo psychoterapeuti.cz. Zadej jeho jméno. Pokud tam je, má skutečnou specializační přípravu. Pokud tam není, zeptej se ho, kde má potvrzení. Pokud ti ho neumí ukázat, je to riziko.
4. Pokud hledáš terapeuta pro dítě, jdi rovnou na indept.cz. Neztrácej čas na hledání dospělých, kteří „někdy pracovali s dětmi“. Tady máš jen ty, kdo mají postgraduální výcvik v dětské terapii.
5. Pokud chceš příspěvek od pojišťovny, vyhledej jen ty, kteří jsou v ČPZP. Na terapie.cz je to označeno. Jinak platíš 2.000-3.000 Kč za sezení. A to je mnoho, když potřebuješ 12-20 sezení.

Co ti nikdo neřekne - ale musíš vědět

Největší problém? Informace nejsou aktuální. 68 % klientů hlásí, že se po telefonním zavolání dozvědělo, že terapeut už nemá volno, nebo změnil adresu. Databáze se neaktualizují. I ty nejlepší.

Nezavolej hned. Napiš e-mail. Zeptej se: „Máte aktuálně volné termíny?“ „Jste zapojeni do ČPZP?“ „Máte certifikaci v [metoda]?“

Nezapomeň na online sezení. 72 % terapeutů na terapie.cz je připraveno pracovat online. To znamená, že nemusíš jet do Prahy, když žiješ v Liberci. A pokud máš úzkost z cestování, online je tvoje nejlepší možnost.

A co když ti žádný terapeut nevyhovuje? To se stává. Nezůstávej u jednoho. Vyhledej další. Více než 40 % lidí změní terapeuta během prvních 3 měsíců. To není selhání. To je normální. Někdo ti prostě nebude sedět. A to je v pořádku.

Co se mění - a proč to důležité je

Ministerstvo zdravotnictví plánuje do konce 2024 jednotnou databázi všech terapeutů. To znamená, že za rok budeš mít všechno na jednom místě: certifikace, volné termíny, ceny, příspěvky od pojišťoven. To bude změna. Ale zatím to není.

ČAP chce do konce roku 2024 přidat hodnocení od klientů. Nejen „dobrý“, ale konkrétní zpětnou vazbu: „Pomohl mi s úzkostí“, „Neuměl si poradit s traumatem“. To bude první skutečný systém kvality v Česku.

A co se týče trhu - 22 % terapeutů je registrováno ve třech a více databázích. To znamená, že když najdeš někoho na terapie.cz, pravděpodobně je tam i na ČAP. To ti dává dvojitou jistotu.

Co dělat, když nemáš čas?

Když jsi vyčerpaný, nemáš energii na vyhledávání, ale potřebuješ pomoci - začni tady:

• Použij terapie.cz a vyfiltruj podle: „Online sezení“, „KBT“ nebo „EMDR“, „V ČPZP“.
• Zkontroluj, zda máš někoho v seznamu, který má volno do 7 dní.
• Napiš e-mail třem terapeutům. Otázka: „Máte volné termíny v následujících dnech?“
• Když ti někdo odpoví - zavolej. Nejde o to, jestli je „nejlepší“. Jde o to, jestli se ti s ním můžeš během 10 minut cítit klidněji.

Nejsi sám. Každý rok hledá terapeuta přes 650.000 lidí. A každý z nich začal stejně jako ty - s nejistotou, s nevěděním, s obavou, že to nevyjde. Ale ti, co se rozhodli hledat, najdou. A ti, co nechali, zůstali s tím, co měli.