2026-10-02T05:46:17+00:00https://psychoservispraha.cz/Shane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, co skutečně znamená duševní zdraví podle WHO a proč je klíčové pro fyzické i profesní fungování. Přinášíme praktické tipy, jak posílit psychickou odolnost, rozpoznat varovné signály a pečovat o svou pohodu v každodenním životě.

2026-10-02T05:46:17+00:002026-10-02T05:46:17+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Vyberte správného psychoterapeuta pro PAS díky důrazu na specializaci a komunikační styl. Zjistěte, proč je vztah s terapeutem důležitější než metoda a jak rozpoznat varovné signály.

2026-10-01T05:34:50+00:002026-10-01T05:34:50+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce vstupem do dětské psychoterapie v ČR. Zjistěte, jak probíhá screening, jaké testy se používají a jak připravit dítě na diagnostiku.

2026-09-30T07:27:44+00:002026-09-30T07:27:44+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte, proč je stabilní rámec terapeutických sezení klíčový pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zjistěte, jak struktura snižuje úzkost, podporuje bezpečí a umožňuje hlubší emoční práci.

2026-09-29T05:38:25+00:002026-09-29T05:38:25+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce terapeutickou smlouvou v ČR. Zjistěte, co musí obsahovat kontrakt, jak chrání vaše práva a na co si dát pozor u online terapie.

2026-09-28T05:33:58+00:002026-09-28T05:33:58+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce vedením poznámek a dokumentací v psychoterapii. Zjistěte, co zapisovat, jak chránit důvěrnost podle GDPR a etického kodexu EAP, a jak kvalitní záznamy zlepšují průběh terapie.

2026-09-27T05:36:50+00:002026-09-27T05:36:50+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce substituční léčbou závislostí v ČR. Srovnání metadonu a buprenorfinu, role psychoterapie a praktické tipy pro pacienty.

2026-09-26T05:33:47+00:002026-09-26T05:33:47+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak funguje psychoterapie založená na důkazech. Porovnání CBT, psychoanalýzy a dalších směrů, tipy pro výběr terapeuta a vysvětlení role terapeutického vztahu.

2026-09-25T05:30:46+00:002026-09-25T05:30:46+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zvažujete levnější terapii u junior terapeuta? Zjistěte, co skrývá nižší cena, jak ověřit kvalitu a kdy je tato volba pro vaše duševní zdraví tou nejlepší.

2026-09-24T05:32:11+00:002026-09-24T05:32:11+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Trápí vás každoroční zimní únava a deprese? Zjistěte, jak fototerapie a kognitivně behaviorální terapie efektivně léčí sezónní afektivní poruchu (SAD). Praktické tipy pro lepší zimu.

2026-09-23T05:32:28+00:002026-09-23T05:32:28+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, proč tradiční léčba selhává u duální diagnózy. Podívejte se na efektivní integrovaný přístup k léčbě závislosti a psychické poruchy současně.

2026-09-22T05:31:08+00:002026-09-22T05:31:08+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Schémová terapie je hlubinný terapeutický přístup pro změnu dlouhodobých životních vzorců. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak pomáhá uzdravit vnitřní dítě.

2026-09-21T05:34:47+00:002026-09-21T05:34:47+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, proč kombinace programu 12 kroků AA a odborné psychoterapie zvyšuje úspěšnost léčby závislosti. Rozebíráme rozdíly, synergie a praktické tipy pro dlouhodobou střízlivost.

2026-09-20T05:35:52+00:002026-09-20T05:35:52+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, kdy je rezidenční léčba závislostí nutností. Přehled indikací, rozdílů oproti ambulantní péči a praktických tipů pro přípravu na pobyt.

2026-09-19T05:36:40+00:002026-09-19T05:36:40+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Jak vybrat terapeuta podle pohlaví? Zjistěte, kdy záleží na genderu a kdy je důležitější terapeutická aliance. Praktické tipy pro muže i ženy.

2026-09-18T05:30:03+00:002026-09-18T05:30:03+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Trápí vás chronická únava a ztráta radosti ze života? Zjistěte, jak psychoterapie a moderní přístupy pomáhají při léčbě dystymie. Praktické rady a informace.

2026-09-17T05:33:17+00:002026-09-17T05:33:17+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Trápí vás prokrastinace kvůli ADHD? Nejde o lenost, ale o narušené exekutivní funkce. Zjistěte, jak kombinace léků, KBT terapie a praktických strategií pomůže překonat odkládání úkolů.

2026-09-16T05:31:25+00:002026-09-16T05:31:25+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Komplexní PTSD (C-PTSD) vzniká z dlouhodobého traumatu a zanedbání. Zjistěte, jak se liší od běžné PTSD, proč tradiční terapie selhávají a jak vypadá efektivní fázová léčba.

2026-09-15T05:34:23+00:002026-09-15T05:34:23+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Poruchy příjmu potravy často maskují hluboká traumata. Bez jejich zpracování hrozí relapsy. Přečtěte si, jak trauma-informovaná terapie a EMDR pomáhají řešit kořeny anorexie a bulimie.

2026-09-14T05:33:26+00:002026-09-14T05:33:26+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Porovnání skupinové a individuální terapie: jak probíhají, hlavní rozdíly, výhody a nevýhody. Zjistěte, která forma psychoterapie je pro vás vhodnější.

2026-09-13T05:35:08+00:002026-09-13T05:35:08+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Překvapivě nemá WHO jednotnou definici psychoterapie. Článek vysvětluje, jak WHO, APA a české zákony definují tuto léčbu a proč je klíčové chápat ji jako cestu k duševní pohodě.

2026-09-12T05:30:55+00:002026-09-12T05:30:55+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Obáváte se stigma spojeného s psychoterapií? Vysvětlujeme, proč Češi váhají s hledáním pomoci, jak rozlišit psychology a psychiatry, a poskytujeme praktické tipy, jak překonat strach a začít léčit.

2026-09-11T05:34:08+00:002026-09-11T05:34:08+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Sebevražda je druhou nejčastější příčinou úmrtí u dospívajících v ČR. Poznejte varovné signály, kdy okamžitě volat pomoc a jak podpořit své dítě.

2026-09-10T05:33:31+00:002026-09-10T05:33:31+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce online psychoterapií v ČR. Srovnání platforem, ceny, hrazení pojišťovnami a tipy, jak vybrat kvalitního terapeuta na dálku.

2026-09-09T05:31:24+00:002026-09-09T05:31:24+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Praktický průvodce tvorbou krizových karet a coping plánů pro zvládání cravingu v reálném životě. Konkreté tipy pro prevenci relapsu.

2026-09-08T05:33:35+00:002026-09-08T05:33:35+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá při chronické anorexii. Přehled efektivních přístupů, role týmu a reálné cíle léčby dlouhodobé poruchy.

2026-09-07T05:30:02+00:002026-09-07T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Nevíte, zda při psychické krizi volat tísňovou linku 112, nebo specializovanou poradnu? Zjistěte, kdy hrozí bezprostřední nebezpečí života a jak správně komunikovat s operátorem.

2026-09-06T05:35:52+00:002026-09-06T05:35:52+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Partner nechce na terapii? Nevadí. Individuální párová terapie umožňuje zlepšit vztah prací na sobě. Zjistěte, jak změna jednoho člena systému ovlivní celý pár.

2026-09-05T05:35:57+00:002026-09-05T05:35:57+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte, jak interpersonální terapie (IPT) pomáhá léčit záchvatovité přejídání tím, že řeší kořeny v mezilidských vztazích. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a komu je určena.

2026-09-04T05:35:16+00:002026-09-04T05:35:16+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, proč samostatná léčba těla nebo mysli často nestačí. Přečtěte si o propojení somatoterapie a psychoterapie, které řeší chronické bolesti, stres a funkční poruchy komplexně. Praktické tipy pro výběr terapeuta.

2026-09-03T05:36:23+00:002026-09-03T05:36:23+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kdy je hospitalizace u hraniční poruchy osobnosti (BPD) nutná a kdy kontraproduktivní? Průvodce kritérii pro krizovou intervenci, riziky dlouhých pobytů a alternativami.

2026-09-02T05:31:29+00:002026-09-02T05:31:29+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Trpíte ADHD a současně depresí? Duální diagnóza vyžaduje speciální přístup. Zjistěte, proč izolovaná léčba selhává a jak kombinovaná psychoterapie obnovuje rovnováhu.

2026-09-01T05:36:31+00:002026-09-01T05:36:31+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte, proč je podpora blízkých klíčová pro úspěch psychoterapie. Zjistěte, jak efektivně zapojit rodinu do léčby, rozlište typy terapie a vyhněte se častým pastem.

2026-08-31T05:35:38+00:002026-08-31T05:35:38+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce terapeutickou přípravou studentů s ADHD na přechod ze základní na střední nebo vysokou školu. Zjistěte, jak vytvořit IVP, posílit autoregulaci a zajistit kontinuitu podpory.

2026-08-30T05:32:03+00:002026-08-30T05:32:03+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Přehled hlavních typů poruch příjmu potravy: anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání a ortorexie. Zjistěte, jak se liší, jaké mají příznaky a proč je správná diagnostika klíčová pro úspěšnou léčbu.

2026-08-29T05:33:58+00:002026-08-29T05:33:58+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Hledáte bezpečné útočiště před domácím násilím? Zjistěte, jak fungují krizové linky 116 016, azylové domy a nový institut vykázání z bytu v roce 2026.

2026-08-28T05:35:20+00:002026-08-28T05:35:20+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Naučte se prakticky prevencovat duševní poruchy pomocí psychohygieny a správy stresu. Článek obsahuje konkrétní kroky, data z ČR a tipy pro různé věkové skupiny.

2026-08-27T05:34:01+00:002026-08-27T05:34:01+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak studenti v ČR ušetří na psychoterapii. Porovnáváme individuální slevy, daňové úlevy na dítě a bezplatné linky, abyste našli nejvhodnější a nejlevnější cestu k pomoci.

2026-08-26T05:31:21+00:002026-08-26T05:31:21+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Uvažujete o psychoterapii? Zjistěte, jaké signály naznačují, že je čas začít, kolik to stojí a jaký typ terapie (KBT, psychodynamická) vám bude nejvíce vyhovovat.

2026-08-25T05:31:23+00:002026-08-25T05:31:23+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, proč standardní terapie selhává u teenagerů a jaké speciální metody, jako arteterapie nebo gestalt, fungují lépe. Praktické tipy pro práci s adolescenty.

2026-08-24T05:34:20+00:002026-08-24T05:34:20+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie s expozicí (ERP) pomáhá překonat nutkavé myšlenky. Porovnáváme účinnost léčby, ceny a dostupnost v ČR.

2026-08-23T05:35:19+00:002026-08-23T05:35:19+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Uzdravení z poruch příjmu potravy je dlouhodobý proces. Dozvíte se, jak vypadá stabilizace, jak řešit relapsy a jaké kritérie určují úspěšnou terapii v českém kontextu.

2026-08-22T05:34:20+00:002026-08-22T05:34:20+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Naučte se rozpoznat schizotypální poruchu osobnosti a porozumět moderním možnostem terapie. Článek shrnuje klíčové symptomy, rozdíly oproti schizofrenii a nejúčinnější psychologické přístupy.

2026-08-21T05:33:03+00:002026-08-21T05:33:03+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Online skupinová terapie je cenově dostupnou a efektivní alternativou k prezenční péči. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a komu nejvíce vyhovuje.

2026-08-20T05:34:26+00:002026-08-20T05:34:26+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Rozlučte se s mýty kolem klastrů A, B a C. Tento průvodce vysvětluje, jak funguje třískupinové dělení poruch osobnosti, jaké typy do něj patří a jak to ovlivní vaši terapii.

2026-08-19T05:34:08+00:002026-08-19T05:34:08+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak správná sebereflexe před první schůzkou šetří peníze a čas. Praktický návod, jak definovat své potřeby a vybrat terapeuta, který vám opravdu pomůže.

2026-08-18T05:34:45+00:002026-08-18T05:34:45+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak somatické příznaky traumatu ovlivňují vaše tělo a jak tělově orientovaná terapie jako Somatic Experiencing pomáhá uvolnit zamčené napětí.

2026-08-17T05:34:50+00:002026-08-17T05:34:50+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, co vás skutečně čeká v psychoterapii. Přečtěte si o realistických cílech, délce kurzu, cenách a tom, jak poznat, že terapie funguje.

2026-08-16T05:32:30+00:002026-08-16T05:32:30+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Naučte se rozpoznávat varovné signály sebevraždy u blízkých. Článek popisuje verbální i neverbální příznaky, náhlé změny nálady a kde hledat pomoc v ČR.

2026-08-15T05:30:03+00:002026-08-15T05:30:03+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Návrat k užívání látky po léčbě není konec. Přečtěte si, jak diferenciace mezi lapsem a relapsem a Marlattův model pomáhají transformovat chybu na učení. Praktické tipy pro havarijní plán.

2026-08-14T05:32:40+00:002026-08-14T05:32:40+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/