2026-05-18T05:39:11+00:00https://psychoservispraha.cz/Shane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte, jak mindfulness pomáhá lidem s ADHD trénovat pozornost a regulovat impulsy. Praktické tipy, srovnání s léky a reálné zkušenosti z ČR.

2026-05-18T05:39:11+00:002026-05-18T05:39:11+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Závislost u mužů a žen není stejná. Odlišná biologie, trauma a sociální tlak vyžadují genderově specifickou léčbu. Zjistěte, proč univerzální přístupy selhávají a co skutečně funguje.

2026-05-17T05:37:43+00:002026-05-17T05:37:43+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte Metodu Všímavé prevence relapsu (MBRP). Jak osmitýdenní trénink mindfulness mění vztah k touze a snižuje riziko návratu k drogám či alkoholu. Praktický průvodce.

2026-05-16T05:33:45+00:002026-05-16T05:33:45+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte Všímavou prevenci relapsu (MBRP), osvědčenou metodu kombinující mindfulness a psychologii pro udržení abstinence. Přečtěte si, jak funguje, kdo je vhodný kandidát a jak začít.

2026-05-16T05:33:45+00:002026-05-16T05:33:45+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Rodiče často váhají, zda svému dítěti podat léky na duševní potíže. Tento článek vysvětluje, kdy je medikace nezbytná, jak funguje spolupráce mezi dětským psychiatrem a psychoterapeutem a co můžete očekávat od diagnostického procesu v České republice.

2026-05-15T05:39:13+00:002026-05-15T05:39:13+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Můžete při terapii brečet? Ano, pláč je klíčovou součástí psychoterapeutického procesu. Zjistěte, proč jsou emoce důležité, jak na ně terapeuti reagují a jak vás mohou vést k uzdravení.

2026-05-14T05:38:05+00:002026-05-14T05:38:05+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Proč je mýtus o manipulačním chování u pacientů s hraniční poruchou osobnosti tak škodlivý? Analýza dopadu stigmatizace na léčbu, statistiky z ČR a tipy pro lepší přístup.

2026-05-13T05:36:49+00:002026-05-13T05:36:49+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objasňujeme, jak překonat časovou slepotu při ADHD. Naučte se praktické strategie, jako je měření času, pravidlo rezervy a použití správných nástrojů, které pomohou vašemu mozku lépe vnímat a plánovat čas.

2026-05-12T05:42:12+00:002026-05-12T05:42:12+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Jak se liší psychoterapie pro děti, dospělé a seniory? Porovnáváme metody, cenu a dostupnost. Zjistěte, proč hra funguje u dětí a proč senioři potřebují jiný přístup.

2026-05-11T05:41:27+00:002026-05-11T05:41:27+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Online terapie nabízí lidem se zdravotním znevýhodněním novou svobodu a dostupnost péče. Článek vysvětluje, jak technicky i lidsky připravit sezení, aby byla terapie skutečně inkluzivní a účinná.

2026-05-10T05:30:02+00:002026-05-10T05:30:02+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Poporodní deprese postihuje mnoho žen. Zjistěte, jak se liší od běžného blues, kdy vyhledat pomoc a kde najít kvalitní psychoterapii v ČR.

2026-05-08T05:39:04+00:002026-05-08T05:39:04+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Rozklíčujeme rozdíly mezi psychoterapií, poradenstvím a coaching. Poradíme vám, jakou službu vybrat dle vašich potřeb a kolik byste měli v roce 2026 počítat s jejich cenami.

2026-05-07T05:41:39+00:002026-05-07T05:41:39+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Kompletní průvodce depresí u dospívajících: jak odhalit skryté příznaky, které typy psychoterapie (KBT, IPT) fungují a proč je kombinace s fluoxetinem zlatým standardem léčby.

2026-05-06T05:40:02+00:002026-05-06T05:40:02+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, co je Terapie zaměřená na řešení (SFBT). Rychlá, efektivní psychoterapie, která se soustředí na budoucnost a silné stránky místo analýzy problémů. Přečtěte si o technikách, jako je zázračná otázka.

2026-05-05T05:39:31+00:002026-05-05T05:39:31+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Komplexní průvodce psychoterapeutickou léčbou následků fyzického zneužívání. Porovnává metody EMDR, CBT a rodinné terapie, vysvětluje dostupnost péče v ČR a nabízí praktické rady pro začátek uzdravování.

2026-05-04T05:36:24+00:002026-05-04T05:36:24+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Jak pracovat se studem a vinou po traumatu? Tento článek vysvětluje trauma-informované přístupy, roli EMDR a somatických terapií a jak vybrat správného terapeuta pro cestu k soucitu.

2026-05-03T05:43:35+00:002026-05-03T05:43:35+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Porovnání nejlepších platforem pro online terapii v ČR. Zjistěte, jak funguje Zoom, Skype a speciální služby jako Hedepy a Mendora. Poradíme vám s výběrem, cenami a bezpečností.

2026-05-02T05:41:19+00:002026-05-02T05:41:19+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Rozbor emoční dysregulace jako jádra hraniční poruchy osobnosti. Pochopení příčin, odlišení od jiných poruch a přehled účinných terapeutických metod jako DBT.

2026-05-01T05:33:41+00:002026-05-01T05:33:41+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Svestný průvodce Somatic Experiencing (SE) a tělovými terapiemi. Zjistěte, jak uvolnit zablokované trauma přes tělo a regulovat nervový systém bez nutnosti mluvit.

2026-04-29T05:30:02+00:002026-04-29T05:30:02+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak vrstevnická podpora a podpůrné skupiny pomáhají v léčbě poruch příjmu potravy. Praktický průvodce typy skupin, jejich výhodami a riziky v českém kontextu.

2026-04-28T05:44:58+00:002026-04-28T05:44:58+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Knihovnice technik a přístupů k léčbě vývojového traumatu. a DDP. Zjistěte, jak model PACE a attachment-based terapie pomáhají obnovit pocit bezpečí u dětí i dospělých.

2026-04-27T05:38:39+00:002026-04-27T05:38:39+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak snadno využít body z Benefit Plus na psychoterapii a péči o duševní zdraví. Průvodce krok za krokem, přehled partnerů a tipy, jak ušetřit za terapii.

2026-04-26T05:35:02+00:002026-04-26T05:35:02+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Průvodce digitálními nástroji v psychoterapii. Zjistěte, jak e-mailová terapie, digitální deníky a aplikace jako Calm mění přístup k duševnímu zdraví v roce 2026.

2026-04-25T05:39:58+00:002026-04-25T05:39:58+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak funguje moderní léčba závislostí v ČR. Srovnání KBT a psychodynamických přístupů, role kodependence a efektivita relaxačních technik v adiktologii.

2026-04-24T05:38:02+00:002026-04-24T05:38:02+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Objevte, jak může taneční a pohybová terapie pomoci při léčbě depresí a úzkostí. a jak tělesný výraz otevírá dveře k uzdravení tam, kde slova nestačí.

2026-04-23T05:38:25+00:002026-04-23T05:38:25+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Virtuální realita v psychoterapii mění způsob, jakým liječíme fobie a úzkosti. Zjistěte, jak funguje VRET, jaké jsou české projekty jako BraveMind a co říkají studie.

2026-04-22T05:34:45+00:002026-04-22T05:34:45+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Praktický průvodce financováním psychoterapie v ČR. Zjistěte, jak získat příspěvek z ZPMVČR, jak nastavit rozpočet 50/30/20 a kde hledat levnější alternativy.

2026-04-21T05:37:41+00:002026-04-21T05:37:41+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Jaký je pohled WHO na duševní zdraví? a proč investice do psychiky pomáhá ekonomice? a jak funguje iniciativa QualityRights? Zjistěte to v našem detailním průvodci.

2026-04-20T05:43:19+00:002026-04-20T05:43:19+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjětete se, jak funguje Kognitivně procesní terapie (CPT) při léčbě PTSD. Průvodce prací s blokujícími body, záznamy myšlenek a změnou přesvědčení po traumatu.

2026-04-19T05:35:50+00:002026-04-19T05:35:50+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Podrobný průvodce metodou CBT-E pro léčbu poruch příjmu potravy. Zjistěte, jak funguje strukturovaná terapie, její fáze a proč je považována za zlatý standard léčby.

2026-04-18T05:39:44+00:002026-04-18T05:39:44+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, co je trauma-informed přístup v psychoterapii, jak fungují zásady citlivé praxe a proč je bezpečí a stabilizace klienta důležitější než rychlá konfrontace s traumatem.

2026-04-17T05:40:40+00:002026-04-17T05:40:40+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Hledáte online terapii v angličtině v ČR? Zjistěte, kde najít kvalifikovaného terapeuta pro expaty, jaké jsou aktuální ceny a na co si dát pozor při výběru odborníka.

2026-04-16T05:35:34+00:002026-04-16T05:35:34+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Jak vybrat správného psychoterapeuta v ČR? Zjistěte 5 klíčových otázek na akreditaci, specializaci a etiku, které vám pomohou najít kvalifikovaného odborníka a vyhnout se šarlatánům.

2026-04-15T05:35:13+00:002026-04-15T05:35:13+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Proč stojí psychoterapeutické vzdělání v ČR až 500 000 Kč? Rozebíráme tři pilíře přípravy, reálné náklady a vliv na ceny terapeutických služeb.

2026-04-14T05:32:38+00:002026-04-14T05:32:38+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Hledáte bezplatnou psychoterapii v ČR? a Zjistěte, kde najdete anonymní krizové linky, bezplatná krizová centra a jak získat odbornou pomoc zdarma bez byrokracie.

2026-04-12T05:32:30+00:002026-04-12T05:32:30+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Naučte se, jak zvládat flashbacky u PTSD a CPTSD pomocí KBT technik a mindfulness. Praktický průvodce s metodami uzemnění a tipy pro každodenní život.

2026-04-11T05:40:11+00:002026-04-11T05:40:11+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak funguje Parent‑Child Interaction Therapy (PCIT) a jak pomocí vědecky podložených metod zlepšit vztah s dítětem a efektivně zvládat jeho chování.

2026-04-10T05:41:07+00:002026-04-10T05:41:07+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Naučte se, jak efektivně definovat cíle v psychoterapii pomocí metody SMART. Zjistěte, jak změnit vágní přání v konkrétní plány a nastavit si realistická očekávání.

2026-04-09T05:35:22+00:002026-04-09T05:35:22+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Detailní průvodce etickými zásadami v dětské terapii. Zjistěte, jak správně nastavit hranice, aby byla zajištěna bezpečnost dítěte a profesionalita terapeuta.

2026-04-08T05:41:06+00:002026-04-08T05:41:06+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Zjistěte, jak se liší supervize v KBT, psychoanalýze a humanistických směrech. Průvodce pro terapeuty o standardech IPVZ, cenách a prevenci vyhoření.

2026-04-07T05:38:32+00:002026-04-07T05:38:32+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Praktický průvodce pro rodiny a školy, jak zvládat meltdowny u osob s autismem (PAS). Naučte se rozpoznat spouštěče, aplikovat prevenci a správně reagovat v krizových situacích.

2026-04-06T05:37:25+00:002026-04-06T05:37:25+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Mohou AI chatboti nahradit lidské terapeuty? Zjistěte výhody a rizika online terapie pomocí AI, srovnání cen a důvody, proč algoritmus nikdy nenahradí lidskou empatii.

2026-04-04T05:32:35+00:002026-04-04T05:32:35+00:00Online terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Krycí průvodce párovou terapií: zjistěte, jak funguje, kdy ji vyhledat, kolik stojí a jak může pomoci zachránit váš vztah i v nejhlubší krizi.

2026-04-03T23:32:29+00:002026-04-03T23:32:29+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Hluboký pohled na chronické pocity prázdnoty u HPO. Jak existenciální psychoterapie pomáhá změnit vnitřní prázdnotu v cestu k autentické identitě a smyslu života.

2026-04-03T22:31:15+00:002026-04-03T22:31:15+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Průvodce výběrem psychoterapeuta, který vysvětluje rozdíly v kvalifikacích, ceny, metodu vyhledávání a tipy, jak rozpoznat vhodného odborníka pro vaši terapii.

2026-03-27T05:36:05+00:002026-03-27T05:36:05+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Ruminace je cyklus přemítání, který zvyšuje úzkost. Naučte se, jak psychoterapie KIP a další metody přeruší mentální kolotoč.

2026-03-26T05:37:30+00:002026-03-26T05:37:30+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Vztah s terapeutem je klíčovým faktorem úspěšnosti terapie, často důležitějším než použitá metoda. Jak vzniká důvěra, co dělat, když vztah nefunguje, a jak vybrat terapeuta, který vám opravdu odpovídá.

2026-03-24T05:31:40+00:002026-03-24T05:31:40+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Sociální fobie je častá úzkostná porucha, která brání lidem v běžných situacích. Kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější léčba - pomáhá překonat strach z hodnocení a vrátit život. Online terapie a virtuální realita zvyšují přístupnost.

2026-03-22T05:34:27+00:002026-03-22T05:34:27+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Hyperaktivita při ADHD není problém k potlačení, ale energie ke kanalizaci. Zjistěte, jak strukturovaný režim, pohyb, výživa a behaviorální terapie pomáhají dětem i dospělým s ADHD přeměnit přebytečnou energii na produktivitu.

2026-03-20T05:34:19+00:002026-03-20T05:34:19+00:00Psychologie a duševní zdravíShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/

Humanistické přístupy v psychoterapii - Gestalt terapie a rogersovský přístup - se zaměřují na člověka, ne na problém. Zjistěte, jak fungují, kde jsou účinné a proč se dnes často kombinují s jinými metodami.

2026-03-18T05:36:21+00:002026-03-18T05:36:21+00:00Psychologie a terapieShane O'Rourkehttps://psychoservispraha.cz/author/shane-o-rourke/